Cara Memilih Suplemen Nutrisi Alami

Cara Memilih Suplemen Nutrisi Alami

Suplemen nutrisi alami telah mendapatkan banyak pengikut dalam beberapa tahun terakhir. Semakin banyak orang menjadi sadar akan manfaat dari tubuh yang sehat, dan orang-orang mulai lebih fokus pada keadaan kesehatan mereka. Survei yang dilakukan di Amerika Serikat mengungkapkan bahwa lebih dari separuh penduduk menggunakan beberapa bentuk suplemen gizi alami, seperti multivitamin atau produk herbal. Karena meningkatnya permintaan, ada juga lonjakan jumlah suplemen nutrisi alami yang tersedia di pasar, dengan sekitar 10.000 toko mengumpulkan lebih dari $ 40 miliar per tahun dalam penjualan untuk produk ini saja.


Peningkatan popularitas suplemen ini dapat dikaitkan dengan efek menguntungkan suplemen ini telah terbukti memberikan. Penelitian telah membuktikan bahwa vitamin dapat melindungi tubuh Anda dari berbagai penyakit, termasuk cacat lahir, katarak dan kanker. Studi terbaru telah mengungkapkan bahwa menggunakan suplemen nutrisi alami berpotensi menurunkan kadar kolesterol Anda dan kemudian mencegah perkembangan penyakit jantung. Vitamin dan mineral juga telah terbukti meningkatkan sistem kekebalan tubuh, yang melindungi tubuh Anda dan membantunya melawan penyakit. Anti-oksidan, yang terkandung dalam Vitamin A, C dan E, juga telah terbukti menghambat radikal bebas, yang diketahui berkontribusi banyak terhadap proses penuaan.

Sekarang setelah Anda mengetahui manfaat dari suplemen nutrisi alami, bagaimana Anda tahu yang mana yang harus didapatkan? Ketika memilih suplemen nutrisi alami, ada beberapa hal yang harus Anda ingat.

Pertama, perhatikan isi suplemen. Suplemen berkualitas tinggi akan mengandung spektrum vitamin yang luas, termasuk vitamin A, B-kompleks, C, D, E, dan K, dan mineral, termasuk kalsium, tembaga, yodium, magnesium, besi dan seng. Selain itu, suplemen nutrisi alami berkualitas baik juga akan dapat memberikan nutrisi lain, seperti bioflavanoid, asam amino, L-Carnitine dan enzim alami.

Selanjutnya, pilih bentuk suplemen. Suplemen datang dalam bentuk tablet, kapsul, bubuk dan cair. Pilih mana yang paling nyaman bagi Anda. Biasanya, orang dewasa memilih tablet atau bentuk kapsul. Vitamin cair, di sisi lain, mungkin lebih menarik bagi anak-anak dan orang tua.

Juga, penting untuk memilih merek suplemen nutrisi alami yang mapan. Jumlah suplemen yang begitu banyak membuatnya sulit untuk memantau semuanya, sehingga sebagian besar suplemen ini tetap tidak diregulasi. Produk yang tidak diatur belum sepenuhnya diteliti; sehingga dosis dan kandungan kimia yang tepat dari produk tidak diketahui, dan produk lebih mungkin menyebabkan efek samping, terutama jika tidak digunakan dengan benar. Memilih merek yang mapan dapat membantu Anda menghindari efek berbahaya ini dan memberi Anda manfaat paling banyak.

Akhirnya, penting juga untuk menentukan apakah suplemen itu alami atau tidak. Suplemen sintetis juga tersedia di pasar; Namun, suplemen alami masih memiliki efek yang lebih menguntungkan daripada yang sintetis.

Suplemen gizi alami bukanlah obat ajaib; seperti namanya, mereka hanya digunakan untuk melengkapi atau meningkatkan apa pun yang kurang dalam diet Anda. Suplemen nutrisi alami tidak dapat bekerja sendiri. Sama pentingnya untuk makan diet seimbang dan menjalani gaya hidup sehat. Dengan menggabungkan ketiganya, Anda memiliki semua bahan yang Anda butuhkan untuk hidup lebih penuh, lebih sehat dan lebih panjang.

ABSTRAK: Mengkonsumsi suplemen nutrisi alami dapat memberi Anda nutrisi tambahan yang dibutuhkan tubuh Anda. Suplemen nutrisi alami ini membantu memperkuat tubuh Anda dan melindungi Anda dari berbagai penyakit.

Mario Churchill adalah penulis lepas dan telah menulis lebih dari 200 artikel tentang berbagai subjek. Untuk informasi tentang suplemen vitamin alami terbaik
LihatTutupKomentar