Piramida Makanan Asia - Diet Fat Loss Paling Sehat

Piramida Makanan Asia - Diet Fat Loss Paling Sehat

Piramida makanan Asia mengacu pada pola makan tradisional Asia yang telah ada selama ratusan tahun. Ini erat terkait dengan tradisi dan agama Asia, diwariskan dari satu generasi ke generasi berikutnya. Hingga hari ini, orang Asia makan berbagai macam makanan tradisional sebagai bagian dari diet sehari-hari mereka. Diet ini adalah alasan utama mengapa orang Asia biasanya ramping, sehat dan tampak muda. Jika Anda pergi ke mana saja di Asia, Anda akan mencatat bahwa obesitas jarang terjadi.


Hal lain yang akan mengejutkan orang barat adalah bahwa meskipun orang Asia jarang jika pernah mengkonsumsi produk susu, osteoporosis hampir tidak pernah terdengar. Ini karena kalsium yang ditemukan dalam makanan nabati adalah yang paling ideal untuk tubuh manusia, sedangkan protein dalam produk susu cenderung meniadakan efek kalsium susu, yang pada awalnya sulit untuk diserap tubuh kita.

Asia membanggakan beberapa orang yang paling sehat, tersehat dan terlama di dunia. Ini tidak ada hubungannya dengan gen mereka seperti yang diyakini di masa lalu, tetapi terutama karena diet alami mereka yang unik. Dibandingkan dengan diet lain, piramida makanan Asia tak tertandingi karena memiliki kemampuan untuk menyembuhkan atau menyembuhkan banyak penyakit. Ini adalah diet detoksifikasi alami, obat dan lemak yang digulirkan menjadi satu.

Makanan Asia sebagian besar berbasis tanaman. Daging dan ikan juga dikonsumsi tetapi sangat hemat dan biasanya hanya sebagai lauk. Pada dasarnya, piramida makanan ini sangat rendah lemak jenuh dan tanpa bahan pengawet.

Berbeda dengan orang Asia, orang-orang di Amerika dan seluruh dunia barat menderita epidemi obesitas. Mereka juga menderita penyakit jantung, diabetes, kanker, osteoporosis dan penyakit kronis lainnya yang tidak ditemukan di kalangan orang Asia yang mengonsumsi makanan tradisional Asia.

Piramida Makanan Asia atau Diet menggabungkan makanan alami seperti buah-buahan segar, sayuran, biji-bijian (terutama beras), kacang-kacangan, biji-bijian, akar, kacang-kacangan, jamur dan rumput laut.

Keuntungan dari diet Asia meliputi:

(1) Kehilangan lemak - rencana makan penurunan berat badan ini berisi penguat metabolisme alami untuk membantu Anda menurunkan berat badan secara alami dan mudah

(2) Memperkuat sistem kekebalan tubuh - resistensi yang lebih tinggi terhadap pilek dan flu

(3) Perkelahian kanker - antioksidan dalam diet ini membantu menahan pertumbuhan sel kanker

(4) Pergerakan usus secara teratur

(5) Meningkatnya tingkat energi

(6) kewaspadaan mental

(7) Tidur lebih baik

Teh adalah minuman favorit dan merupakan bagian penting dari diet Asia. Seperti buah dan sayuran segar, teh memiliki banyak khasiat obat dan juga mengandung antioksidan yang memperlambat penuaan dan membantu melawan kanker.

Piramida makanan Asia memiliki beragam makanan alami sehat yang kaya akan nutrisi. Ini adalah salah satu alasan mengapa diet dianggap sebagai rencana makan penurunan berat badan yang sangat efektif. Tubuh kita sangat membutuhkan nutrisi. Ketika kita tidak makan apa pun selain makanan olahan atau sampah, kita justru benar-benar membuat tubuh kita kelaparan bahkan ketika kita mengisi diri kita penuh. Kebutuhan tubuh akan nutrisi adalah yang mendorong rasa lapar.

Sebaliknya, ketika kita fokus pada makanan yang kaya nutrisi, kita memberikan tubuh kita apa yang ia inginkan. Dan hampir segera, mekanisme internal tubuh kita yang mengatur keinginan makan akan ikut bermain, mencegah kita dari makan berlebihan. Jadi jika Anda cenderung makan berlebihan, itu adalah gejala bahwa Anda tidak mendapatkan semua nutrisi yang Anda butuhkan. Beralih ke diet tradisional Asia akan segera menyembuhkan masalah.

Makan dengan cara orang Asia selama berabad-abad dan jaga diri Anda tetap muda, kuat dan langsing
LihatTutupKomentar